Tantangan Memberikan ASI bagi Ibu Pekerja

ASI atau Air Susu Ibu merupakan makanan terbaik bagi bayi yang baru lahir. Kandungannya yang spesifik, membuat ASI banyak memberikan manfaat, antara lain membantu mengurangi risiko alergi pada bayi, menunjang pertumbuhan dan perkembangan fisik serta kecerdasan, hingga dapat menjadi sumber antibodi pada bayi.

Di balik manfaatnya yang banyak, sayangnya pemberian ASI oleh ibu pekerja sering mengalami kendala karena keterbatasan waktu dan ketersediaan fasilitas untuk menyusui di tempat kerja.

Saya jadi teringat pengalaman beberapa tahun lalu saat melakukan pemberian ASI eksklusif pertama kali pada anak sulung selama masih bekerja. Ada dilema yang saya rasakan saat pemberian ASI pada anak sulung saya.

Saat itu, banyak sekali suka duka yang dihadapi pada masa pemberian ASI eksklusif, dari mulai rasa cemas, sedih, stres karena ASI tak kunjung keluar pada hari kedua pasca melahirkan normal.

Pada malam di hari ketiga, saya sangat bersyukur karena ASI keluar perlahan, kolostrum langsung saya berikan pada bayi. Kemudian selang beberapa jam, ASI mulai perlahan menjadi deras.

Ternyata perkataan bidan yang mengatakan bahwa ASI akan keluar maksimal pada hari ketiga setelah bayi dilahirkan ternyata ada benarnya. Jadi, tidak perlu khawatir, karena bayi bisa bertahan tanpa ASI selama maksimal tiga hari.

Exclusive Pumping, Solusi Pemberian ASI pada Ibu Pekerja

Shutterstock Manfaat Air Susu Ibu

Sebenarnya, saya sudah mencari informasi mengenai exclusive pumping sebelum melahirkan, tetapi belum sama sekali dipersiapkan, karena masih berharap anak mendapatkan ASI eksklusif secara langsung.

Exclusive pumping merupakan proses memompa ASI secara eksklusif dengan jadwal yang teratur tanpa kehadiran bayi yang menyusui secara langsung. Biasanya, ibu bisa memompa ASI sekitar 8-10 kali selama 24 jam, dengan jarak waktu 2-3 jam.

Sebelum kembali bekerja, saya menyiapkan semua perlengkapan untuk melakukan exclusive pumping, mulai dari botol susu bayi, botol atau kantong ASIP, cooler bag, ice gel, freezer khusus ASIP, pompa ASI, dan paling penting kesiapan mental, serta kesehatan diri.