Kasus Konstipasi Meningkat Selama Puasa, Ini Solusinya!

Aktivitas seperti berjalan lebih baik daripada hanya rebahan. Pastikan juga waktunya disesuaikan agar tidak justru mengganggu puasamu. Misal manfaatkan waktu ngabuburit dengan jalan kaki atau lakukan olahraga melalui bantuan video dengan intensitas ringan-sedang.

Itulah penyebab dan solusi bagi kamu yang sedang mengalami konstipasi. Lagi-lagi jangan salahkan puasamu, tetapi karena kamu yang salah dalam pola hidup.

Tidak ada kata terlambat, jika sudah terjadi ayo dikoreksi dan jangan sampai terjadi lagi. Jangan sampai konstipasi menjadi pengganggu dalam ibadah puasa yang mulia ini. 

Salam sehat,
Listhia H.Rahman

Konten ini merupakan opini/laporan buatan blogger dan telah tayang di Kompasiana.com dengan judul "Ini Kesalahan yang Membuat Kamu Konstipasi Selama Puasa dan Solusinya!"